10 Hal yang perlu Diingat Ketika Menggunakan Antibiotik

Sebagian besar dari kita minum antibiotik ketika kita memiliki infeksi apapun. Bukan berarti mereka tidak menawarkan perlindungan terhadap infeksi bakteri, tetapi mereka juga menyebabkan berbagai efek samping - kanan dari kembung, diare dan sembelit resistensi antibiotik (dalam jangka panjang). Tapi ahli kami Dr Aarti Ullal, Dokter Umum, Mumbai, mengatakan 10 hal yang perlu diingat jika Anda mengambil antibiotik.

1. Antibiotik - 'Anti' berarti melawan dan 'biotik' berarti mikro-organisme yaitu bakteri yang hidup. Jadi antibiotik harus diambil hanya untuk menangani infeksi bakteri dan tidak untuk mengobati penyakit virus atau jamur.
2. Dosis yang dianjurkan umum antibiotik adalah 2-3 kali sehari. Tapi tidak pernah mengobati diri karena sesuatu berlebihan dapat menyebabkan komplikasi pencernaan.
3. Yang paling penting, mengambil antibiotik seperti yang direkomendasikan oleh dokter Anda dan jangan menghentikan itu ketika Anda merasa lebih baik setelah beberapa hari.
4. Biasanya, antibiotik harus diminum setelah makan. Namun dalam beberapa kasus dokter mungkin merekomendasikan mengambil sebelum atau dengan makanan. Apapun mungkin terjadi, hindari makanan pedas dan alkohol saat mengambil obat ini.
5. Antibiotik juga menyerang bakteri usus, yang sebenarnya bermanfaat bagi tubuh, bersama dengan bakteri berbahaya. Anda harus menyertakan probiotik atau dadih dalam makanan Anda untuk meningkatkan flora usus dan melawan serangan efek berbahaya dari antibiotik. Juga membaca cara alami untuk menambah probiotik untuk diet Anda.
6. Pastikan Anda minum 2-3 liter air setiap hari. Anda juga bisa minum jus buah segar untuk menjaga tubuh Anda dehidrasi saat mengambil antibiotik karena membantu dalam membilas bahan kimia berbahaya dari tubuh.
7. Selama pengobatan, penting untuk makan mudah dicerna dan makanan non-asin seperti pencernaan Anda akan sedikit terpengaruh. Juga, tinggal jauh dari makanan berminyak dan pastikan Anda berlatih kontrol porsi (makan makanan kecil sering).
8. Anda dapat mengambil antasid dan suplemen vitamin ketika pada antibiotik. Tapi sebaiknya hindari mengonsumsi suplemen zat besi selama pengobatan. Anda dapat melanjutkan asupan suplemen kalsium.
9. Anda dapat melakukan latihan ringan atau yoga untuk meningkatkan metabolisme Anda ketika Anda berada di antibiotik. Hal ini tidak hanya akan membuat Anda merasa aktif, tetapi juga membantu dalam memerangi penyakit. Tapi pastikan Anda melakukan mereka secara teratur tanpa gagal.
10. Terakhir namun tidak sedikit, sangat umum untuk mengalami masalah pencernaan seperti sembelit atau diare. Tapi itu tidak berarti Anda berhenti minum obat. Konsultasikan dengan dokter Anda dan memberitahukan / nya hampir sama. Dia dapat mengubah obat.

Jadi pada saat Anda berada di antibiotik, pastikan Anda mengikuti 10 tips tanpa gagal!